Voice
40代〜60代女性のリアルな声をご紹介します。
「自分正常化」プログラムで変化を実感した方たちの体験談。
私の“がんばりすぎ”を手放すきっかけに
Voice01
これまでいろんなダイエットを試してはリバウンド…。「またどうせ続かない」と思っていたけれど、“食べてOK”のアプローチにびっくり！ 栄養だけじゃなく、思考グセや自己肯定感まで見てもらえたことで、まさに「わたしを整える」時間になりました。今では−6.5kg無理のない日常が戻ってきています。
40代・女性／事務職
何度もリバウンドを繰り返して自己嫌悪
「またダメかも」と自信がなくなっていた
栄養バランスもメンタルも整っていなかった
Before
−6.5kgの減量に成功
「食べてOK」の考え方でストレス激減
自己肯定感が上がり、無理のない生活習慣へ
After
夫婦で“食べ痩せ”を楽しんでます！
Voice02
最初は自分だけで始めたんですが、気づけば夫も朝のプロテインを一緒に飲むように（笑）！ 食事を整えることでイライラやだるさが減ったのを実感しています。まさみさんが押しつけず、でもしっかり支えてくれるのが本当にありがたいです。 ※プロテインはお客様のスタイルでメソッドにはありません。
50代・女性／主婦
自分の食生活だけ整えようと孤独な気持ちに イライラ・疲れやすさ・体の重さを感じていた
体重もゆるやかに増加傾向だった
Before
夫婦で朝のプロテイン習慣が定着
イライラ激減＆睡眠の質もUP
「整える食事」が習慣化し、体も心も軽く
After
“減らす”のではなく
“整える”という考え方に救われた
Voice03
多忙な毎日で、ついコンビニ頼み＆不規則な生活。でも「食べることが自分を整える行為」だと知ってから、毎日の食事が楽しみに！ 一人では気づけなかった“行動のクセ”と向き合えたことが、体重よりも大きな成果でした。
30代・女性／会社経営
コンビニや外食中心で食生活が乱れていた
忙しくてダイエットに向き合う余裕なし
自分のことを後回しにしがちだった
Before
“食べること”が自分を整える時間に
行動パターンのクセに気づきリズムが改善
気持ちの余裕も出て、日中の集中力UP
After
LINEのやり取りが“心のサプリ”みたいでした
Voice04
食事記録って面倒だと思ってたけど、“交換日記”のようなスタイルで楽しめました 忙しくてもでひと言送るだけで、「今日も見てもらえてる」という安心感。心も整う食べ痩せサポートだなって感じました。
40代・女性／フリーランス
食事記録が苦手で続けられた試しがなかった
頑張っても誰にも見てもらえない孤独感
変化が起きても気づけないまま終わっていた
Before
交換日記のようなやりとりで継続できた
小さな変化に気づけるようになった
「ひとりじゃない」感覚で習慣が定着
After
この歳でも変われた！と思えたことが嬉しい
Voice05
体重の変化ももちろん嬉しいけれど、何よりも「私、まだまだ変われるんだ」って思えたことが一番のギフトです。 年齢や環境を言い訳にしなくなってきたのは、まさみさんの優しくて芯のある言葉たちのおかげです
60代・女性／パート勤務
年齢的に「今さら変われない」と諦めていた
食生活も偏っていて体調の波があった
自信がなく、体型も気になっていた
Before
「私、まだ変われる」と心から思えた
食の見直しで体調も安定＆体重−4kg
気持ちが前向きになり、笑顔が増えた
After